Inspirace z kuchtěníčka 15

16. listopadu 2014 v 19:27 | Elinda |  Inspirace z kuchtěníčka
Ahoj, ahoj, ahoj!
Tak jak se máte takhle při neděli? Zítra je svátek, nemusíme nic dělat, když nepočítám cvičení a snahu nepřecpat se sladkým :D
Já už dneska nebudu dělat absolutně nic. Bolí mě zadek, lýtka, ramena, horní část zad a po dlouhé době konečně opět cítím i břišáky, což je asi ta nejpříjemnější bolest na světě. Já miluju, když mě po cvičení něco bolí! Co vy? :)
Všechno tohle mě bolí v podstatě už od pátku, kdy jsem si asi myslela, že jsem bůh s bezmeznou silou a mučila se asi 2,5 hodiny. Fakt magor. Ono to ale bylo tím, že jsem dva dny předtím vůbec nic necvičila a jelikož se ještě učím nemít kvůli tomu výčitky, měla jsem potřebu si to tím jakoby vynahradit. Ale víte co? Mě potom bylo celkem dobře, ani jsem nebyla moc unavená a když jsem druhý den cítila tu hezkou bolest, tak jsem se musela pochválit :D A proto jsem se o víkendu odměňovala dobroučkým jídlem. Je mnohem výhodnější cvičit víc než míň, protože čím víc cvičíte, tím víc můžete jíst :D
A já jím vážně moc ráda. Ale kdo ne, že? :)
Dost řečí a jdeme na to! Je tu další díl, plný zdravého (samozřejmě i nezdravého :D) a dobrého jídla, tak si ho užijte a stejně tak i zítřejší krásný svátek. A na počest boje za demokracii a svobodu, si zítra uvařte nějakou mňamózní mňamku, protože si jí určitě zasloužíte :)




Po dlouhé době zase ovesná s pořádnou náloží kakaa. Kakaovou už jsem opravdu dlouho neměla, fakt netuším proč, ale bylo třeba to napravit. Vy to sice pod tou náloží ovoce nemáte šanci vidět, ale kakaová byla opravdu hoodně. Tak je to přece nejlepší :D Na ní je banán, mandarinka a musli se třemi druhy čokolády. Bílá čokoláda v kakaové kaši je dokonalá! Asi si kvůli tomu někdy tu bílou koupím :D

Svačinový box, ve kterém se nenachází nic jiného než Knackebroty, už ani nevím s čím, asi s Lučinou. A k tomu jako vždycky buď nějaká ta zeleninka, nebo nějaké to ovoce. V tomto případě obojí. Zeleninu zde reprezentuje okurka a za ovoce tu je bluma.

A jsme u odpolední sváči. Knackebrot s lučinou, hroznové víno, Madeland, šunka, hermelín a vlašské oříšky. Miluju kombinaci sýr+víno+ořechy! :))

Jejda, co jsem to vyfotila? :D Ale neříkejte mi, že vy ste ke Svatomartinské večeři chroupali salát :D To já teda rozhodně ne a pochutnala jsem si na pečeném kuřátku (husu nevedeme :D), kopě červeného zelí a knedlíčkách. Až na ty knedlíky tam není vlastně nic nezdravého. Kuře je pečené v horkovzdušné troubě jenom tak osolené a okmínované (žadný olej ani nic dalšího) a zelí je dušené, bez soli a bez cukru, protože chutnalo perfektně i bez toho. A dva knedlíčky? To neni žádná tragédie, takže v podstatě jsem nijak extra moc nehřešila :D Zato jsem zjistila, že červené zelí je 100x lepší než bílé a nejradši bych zbaštila celý hrnec :D

Další nezajímavá svačina do školy v podobě Knackebrotů (asi s lučinou) a hrušky.

Snídaně, která měla vypadat hezky, ale díky mizernému světlu a mým rozežraným chutím, které tam chtěly mít všechno možný, to bohužel nevyšlo. Ale dobrý to bylo, to jo :D Když já se ale vážně nemohla rozhodnout, co si na ten tvaroh dát. Tak jsem tam toho naházela hromadu a vznikla tahle neestetická fotka. Na tvarohu je trocha ovoce (zbytek je pod ním, protože jsem měla tušení, že nahoru se mi to všechno vejít nebude :D), resp. banán, bluma a mandarinka, dále pak mandle, vlašáky, slunečnicová semínka, celozrnné křupinky a nasekaná čokoláda. Já mám prostě ráda, když je těch chutí víc :D

Nee, to není večeře, jestli si to myslíte (to by byla hodně malá večeře :D), ale odpolední svačinka. Křupavoučký celozrnný (doufejme :D) dalamánek, samozřejmě nesmí chybět sýr, šunka a nějaká ta zeleninka. Tentokrát jsem neodolala ani olivám, které se na mě z ledničky tam hezky smály. A Cottage, aby to nebylo tak suchý. Ale nebojte, nesežrala jsem ho celý. Půlku jsem si nechala napříště, i když jsem měla nutkání ho zlikvidovat hned :D

Nejlepší placičky na světě! Rýžové s pórkem. Jestli ste je ještě nikdy nedělali, tak vřele doporučuju, protože jsou vážně fantastické. Nechybí ani zelenina, která k nim prostě patří. :)

Nezdá se vám, že mám v poslední době ty snídaně nějaké velké? :D Ale co, ráno se má člověk najíst pořádně. Večer před tím jsem smíchala svojí domácí granolu s jogurtem a šoupla to na noc do ledničky. Jogurtu bylo asi málo, protože mi vznikla strašně hustá šlichta, která skoro ani nešla přendat z misky do misky :D Ale bylo toho málo, takže jsem to doplnila ještě Dobrou vlákninou, čokoládovými bébéčky, banánem a hruškou. A vršek jsem ještě posypala posledním zbytečkem domácí granoly. Bude mi chybět :D

Proč sem tohle dávám, to teda nechápu :D Ale taky je to svačina, akorát ne v krabičce. Celozrnný dalamánek s Ramou, sýrem a okurkou a k tomu rajčátko.

Zbožňuju kuskus. Nejradši bych ho jedla pořád a pořád, jen občas bych ho vystřídala rýží nebo těstovinami. Tenhle je s tuňákem, rajčetem, hráškem, trochou kajesnkého pepře a trochou lučiny na zjemnění. Udělala mi to hezky smetanové a když jsem si na to ještě rozpekla mozarellu, tak to bylo naprosto fenomenální.

Už zase svačíme v krabičce a už zase jenom sacharidově. Hroznové víno, mandarinka a 2 blumy.

Snídaně do zelena. Té zelené už venku člověk moc nevidí (zato je tam spousta jiných barev, což je taky fajn), tak jsem si aspoň udělala hezky zelenou kašičku. S kiwíčkem, hroznovým vínekčem, čokoládovýma bébéčkama a Studenstkou pečetí. A jak asi dobře víte, buď mám kaši se skořicí a nebo s kokosem. Někdy to možná na fotce není, protože by mi to kazilo fotku, ale většinou si to tam hned po vyfocení přidám. V tomto případě mám kaši s kokosem a věřte mi, že jsem na ní pak nasypala ještě pořádnou dávku. Když už s kokosem, tak žádná symbolika, ale pěkně velká nálož. :D

Měl to být malý a lehky salátek před cvičením, ale nějak se stalo, že ho najednou byla plná miska :D Napřed jsem měla v plánu to všechno smíchat, ale když jsem viděla, jak krásně to vypadá, tak jsem to nechala být. V nezamíchaném salátku se nachází červená paprika, hrášek, Madeland, mozarella, šunka, Cottage a pistácie. Protože ty se do zeleninových salátků hodí snad úplně nejvíc a skvěle je ochutí.

No...to nevypadá moc vábně. Radši ani nechtějte vědět, co to je. Jak vidíte tak celozrnný dalamánek a k němu polévka. Přesněji řečeno zabijačková polévka. Copak já můžu za to, že byla k večeři? :D Dobře, nemusela jsem si ji dávat, ale já chtěla ochutnat, protože jsem jí ještě nikdy nejedla. Dobře, mohla jsem si teda dát 2 lžíce, když jsem ji chtěla ochutnat. No jo, mohla... :D Nebyla špatná, ale k životu ji rozhodně potřebovat nebudu.

Zato jitrničky ty asi trochu jo :D Ne, že bych se jimi musela cpát od rána do večera, ale jednou za čas si je dám opravdu ráda. Zvlášť takhle, s chlebem a cibulí. Já vím, nějak ta zdravá jídla mizí, co? :D

Krásná sobotní snídaně. Vynikající ovesná kašička (první otestování jednoho z mých nápadů, jak kaši uvařit, proběhlo úspěšně, takže se někdy můžete těšit na recept), ozdobila banánem, jablíčkem a mandličkami. Nejdříve jsem do misky dala jen polovinu, tam jsem si hezky nalámala čokoládku a zalila zbytkem kaše, takže tam na mě čekalo moc milé překvapení :)

Esteticky nic moc, spíš to připomíná blitky, než tu dobrotu, co jsem ukuchtila k obědu. Vzhled zkrátka vůbec neodpovídá chuti :D Tohle byl další můj experiment, který jsem vařila úplně sama, bez cizí pomoci. Mamka nebyla doma a já celé dopoledne lítala po kuchyni a vařila tohle. A zjistila jsem, že to vůbec není lehké, všechno zvládnout sama. Ono se docela hodí, když vám někdo pomůže nakrájet maso, nebo zeleninu. :D A co že to tedy je? To jsou prosím Špagety s kuřecími kousky v omáčce z kořenové zeleniny. Toť celý název tohoto mého díla :D Mimochodem moc dobrého díla. Snad vám nevadí, že se pořád tak chválím, ale přece vám nebudu lhát a psát, že se to nepovedlo :D Navíc umět se pochválit je správné, když se to nepřehání...Nepřeháním to, že ne? :D

Svačinka před 2. Prodlouženou lekcí v tanečních. Můj zdravý čajík na přivolání menstruace, jogurt se spoustou ovoce, čili kiwíčkem, hroznovým vínem, blumou a mandarinkou. To celé posypané sezamovými semínky a skořicí. A ještě výborný koláček, který jsem stihla ještě při vaření oběda upéct. Je to recept od May a byl vážně perfektní. Udělala jsem rovnou dvojité množství a povedl se teda skvěle. Určitě vám ho doporučuju :))

Véča pro jednu velmi hladovou slečnu s bolavýma nohama, rozmazanýma očima a rozcuchanými vlasy, která přiběhla v půl desáté po tanečních domů a hlady skoro neviděla :D A s velkou chutí si dala zbytky od oběda. Špagety pod horou omáčky nemáte šanci vidět, ale jsou tam. Nahoře rozpečená mozarella a 2 chilli papričky. Už jsem je víc jak týden neměla, tak dlouho jsem ještě nikdy neabstinovala :D Mistička je velká, i když se vám to možná nezdá, ale vejde se toho dso ní víc než do obyčejného talíře. A jelikož jsem žrout, po téhle mega porci jsem zpucla ještě 2 kousky koláče :D Já prostě neodolala, mám moc slabou vůli :D Vždycky si řeknu: Vždyť si hubená, tak si dej :D Tak si dám, no :D A pak jdu nahoru, kouknu do zrcadla, zamračím se nad svým vyvaleným pupíkem a řeknu si, že jsem blbá a že tímhle tempem se to břicho bude pořád zvětšovat :D Ale to mě do druhého dne vždycky přejde, protože to břicho se nezvětšuje :D

Další výborná kašička, takže recept č. 2 taky dopadl na jedničku. Je s banánem, skořicí a hořkou pomerančovou čokoládkou. Pod ní se ještě skrývá zbytek banánu. Napsala bych vám, s čím je vařená, ale to by už pak nemělo smysl sem dávat recept :D Nene, jen si hezky počkejte. Můžu vám jen říct, že byla opravdu moooc dobrá :)

Jednoduchý a rychlý oběd. Rýže s hráškem a Thajskou Kari-kokosovou omáčkou. Je trochu zvláštní na první ochutnání, ale člověk si rychle zvykne. K té rýži se hodila fantasticky.

A zasloužená svačinka po náročném cvičení. Mistička zeleninky s trochou lučiny, Knackebroty s Ramou, lučinou a horznovým vínem a k tomu ještě Madeland (poslední plátek, bééé :D) a Moravská šunka, která byla skvělá. Já nemám moc ráda ty kluzké rozleptané hnusy, ale tahle byla moc dobrá :D

Inu, opět nějaké ty zbytky :D Rýže ještě s posledním zbytečkem omáčky ze soboty, trocha bílého jogurtu s pálivou paprikou, sušenou bazalkou a kmínem. Omáčky bylo málo, takže jsem to musela nějak vyřešit :D Byla by to docela fajnová večeře (i ten trošek česnečky, co jsem si dala potom by se dal překousnout), kdyby...Kdybych pak nesežrala ještě 3 kousky koláče! Jdu se zakopat...To je hrůza. Vážně nechápu, jak se to do mě může všechno vejít. 6 kousků buchty za víkend? To je docela slušný skóre, co? :D Ale beru to s nadhledem. Prostě jsem ujela, to se stane. Zkrátka ten koláč už nikdy péct nebudu, když ve mě probouzí takové choutky :D

Pro dnešek je to všechno. Já doufám, že se vám to líbilo a těšíte se na nové recepty a další inspirační díl.
Jsem vám velmi vděčná za každý váš komentář a už teď vám za ně upřímně děkuji. Sice na ně tak trochu zapomínám odpovídat, ale to neznamená, že nad nima nebrečím dojetím :D To já jen přes ty slzy nevidím na klávesnici :D
Mějte se pěkně a užívejte prodlouženého víkendu :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 M* M* | Web | 17. listopadu 2014 v 8:22 | Reagovat

Zase z toho mám hlad! :D :D
Taky miluji kombinaci sýr-ořechy-víno (a to tekuté je ještě lepší :D :D)
Ty tvoje kaše. Jak toho na ni můžeš cpát tolik? :D To mi asi bude záhadou :D
A zabijačkové pochoutky nesnáším. Ani celkově uzeniny, jako klobásy, vysočinu a tak :D Jsem prostě "libová" :D

http://myway-tofitness.blogspot.cz/

2 Kristýna Kristýna | E-mail | 17. listopadu 2014 v 8:28 | Reagovat

Cvičíš doma (podle čeho?) nebo v posilovně? :)

3 Fit Lucy♥ Fit Lucy♥ | Web | 17. listopadu 2014 v 9:55 | Reagovat

Taky miluju, jak den po cvičení cítím celé tělo :) To si potom vždycky uvědomím, že to co dělám, není k ničemu :) Wow! 2,5 hodiny? :O Já umírám po půl hodině s Jillian :D Když jsem já cvičila takhle hodně (a to maximum bylo 1,5 hodiny!), přišla jsem o měsíčky. A vrátily se mi, až když jsem cvičení zmírnila, takže jestli máš stejný problém, tak doporučuju zvolnit ;)
Taky plánuju bílou čokoládku :3 Ale jako odměna po týdnu bez sladkého bude oreová milka :D
Ty tvoje svačinky se mi líbí asi nejvíc :D A ty kaše! :O

4 maci-healthy maci-healthy | Web | 17. listopadu 2014 v 12:20 | Reagovat

Nádherná inspirace. :) Hlavně tedy ty kaše. :)

5 Andie Andie | Web | 17. listopadu 2014 v 16:15 | Reagovat

já bolest po cvičení necítím snad nikdy a hrozně mě to deptá! dnes jsem si zrovna dala taky pořádně do těla, taky skoro 2,5h, tak doufám, že to bude poznat :D
jéé husa, vypadá suprově .. a ta snídaně se vším možným vypadá náhodou výborně! :)
to poslední taky vypadá dobře, musím vyzkoušet :)
a 6 kousků buchty za víkend? to někdy zmáknu za den bohužel :D

6 Roxy S Roxy S | Web | 17. listopadu 2014 v 17:04 | Reagovat

Stydím se, že ti komentuju tvé výtvory až teď, ale bohužel jsem si až po x článcích našla čas. Musím říct, že jsi co se týče jídelních inspirací jedna z mých úplně nejoblíbenějších blogerek. Těším se na tyto články jako malá holka! Všechno vypadá suprově, chutně a není všechno tak přehnaně načančané, což také extra nemusím. Máš podobné chutě jako já a stejně jako já miluješ blogilates (zřejmě podle úvodní fotky :D). Už teď se nemůžu dočkat dalšího dílu. :)

http://roxyshealthyland.blogspot.cz/

7 Elinda Elinda | Web | 23. listopadu 2014 v 17:48 | Reagovat

[1]: Já to taky nechápu, ale vždycky se mi to nějak povede :D Jéé, tak to bych taky chtěla, nesnášet zabijačky. Ale bohužel, narodila jsem se do masové žravé rodiny :D

[2]: Ano, cvičím doma. Cvičím s videy, většinou (vlastně pořád :D) s Cassey ho :)

[3]: To já takhle hodně cvičím jenom o víkendu. Ve všední dny jsem ráda, když se k tomu dostanu alespoň na půl hodiny. S menstruací problém mám, ale to jsem měla už předtím, než jsem vůbec se cvičením začala. Piju teď nějakej spšel čaj, tak uvidíme jestli mi pomůže.
Tak takovou odměnu si určitě zasloužíš ;)
Děkuju Ti za komentář :)

[4]: Děkuji moc :))

[5]: Já většinou taky ne, ale když jsem si dala 2 dny pauzu, tak jsem jí cítila až moc :D
Fakt? Jéé, tak teď si ty moje výčitky trochu zmírnila :D Ale myslím, že každýho občas přepadne takováhle žravost sladkého. Jsme přece jen lidi, nemůžeme pořád všemu odolávat :D

[6]: Páni, tak to Ti opravdu moc děkuju! Teď si mě dojala :) Jsem moc ráda, že se ti tyhle články líbí, moc mě to těší.
Ano, bez blogilates bych nemohla žít :D
Ještě jednou moc díky :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama